г. Иркутск

Типовое меню одного нашего дня

Типовое меню одного нашего дня

Завтрак с 6:00 до 9:00

Отруби овсяные, заваренные на обезжиренном молоке, с ягодным конфитюром

 

Омлет, запеченый в духовке с куриной ветчиной и зеленой стручковой фасолью

 

Поздний завтрак с 10:00 до 11:00

Натуральный йогурт собственного приготовления

 

Обед с 12:00 до 14:00

Деревенская похлебка на курином ульоне с овощами и ломтиком домашнего отрубного хлеба

 

Салат Греческий с красными томатами, свежим огурчиком, молодой брынзой, маслинами и болгарским перцем

 

Полдник с 15:00 до 17:00

Домашний десертный творожок с ванилью

 

Ужин с 18:00 до 20:00

Стейк из дикого тихоокенского лосося под соусом террияки со свежими овощами на гарнир

 

Вечерний десерт

Кофейные кексики с ягодами годжи, анисом и корицей

 

Поздний ужин с 21:00 до 22:00

Обезжиренный кефир с пшеничными отрубями

 

Другие статьи